Trotz modernsten Trainingsgeräten und einer gesundheitsorientierten Ausrichtung unseres Clubs verzichten natürlich auch wir nicht auf einen umfangreichen Freihantelbereich.

Der Grund hierfür ist recht einfach:

Je komplexer eine Übung ist, umso mehr Muskulatur wird für ihre korrekte Ausführung benötigt und desto effektiver wird sie.

Zwar steigt hierdurch auch das Verletzungsrisiko, jedoch werden Sie durch unsere Trainer Stück für Stück und unter stetiger Betreuung an diese alltagsnahen Übungen herangeführt, welche im Übrigen auch in der Rehabilitation eingesetzt werden, um eine gesunde Muskelkoordination wiederherzustellen.

Sie wollen einmal Freihanteltraining ausprobieren?

Dann melden Sie sich gleich hier für ein individuelles, für Sie natürlich kostenloses Probetraining an!