Effektives Training für den ganzen Körper, zur Muskelstraffung, Fettverbrennung und Steigerung der Ausdauer.

Hier erwarten Sie wöchentlich aktualisierte Übungen mit und ohne Hilfsmittel, welche Ihnen maximalen Erfolg bei maximalem Spaß gewährleisten.

Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel, einfache Elemente aus der Aerobic und fetziger Musik gestaltet.

Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die hauptsächlich beanspruchte Muskulatur.

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