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24. August 2016

Hervorragende Fitness-Snacks für den süßen Geschmack

Wer sich in anspruchsvollen Trainingseinheiten so richtig ausgepowert hat, muss für einen ausgeglichenen Mikro- und Makronährstoffhaushalt sorgen. Ein köstlicher Post-Workout Snack ist gerade nach intensivem Training willkommen, aber er sollte mit Bedacht gewählt werden. Um den Trainingserfolg nicht gleich wieder zunichte zu machen, sollten keine ungesunden Kalorienbomben gewählt werden, die […]
31. August 2016

Erfinder und Entwickler von Vegisan Wolfgang Grabher im Interview

Was ist eigentlich das für den Menschen gesündeste Lebensmittel der Welt? Welchen Anforderungen muss es gerecht werden? Welche Stoffe sollten in welcher Form und in welcher Menge enthalten sein und was hat darin nichts zu suchen? Und was ist für unseren Planeten eine nachhaltige Lösung? Das sind nur wenige der […]
31. August 2016

Sieben wichtige Vorteile von Krafttraining

Um den Kraftsport ranken sich seit Jahrzehnten zahlreiche Mythen. Ob Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Gewebestraffung, attraktiveres Aussehen, besseres Lebensgefühl oder Maßnahmen zur Prävention, sicherlich gibt es viele positive Wirkungen von effizientem Training auf Körper und Geist. 1. Besseres Lebensgefühl Allgemein vermittelt Sport seinen Anhängern ein besseres Lebensgefühl. Sich nach der Arbeit […]
1. September 2016

Vegisan besteht die Qualitätsprüfung in der Schweiz!

Im Zuge der Verkehrszulassung für die Schweiz wurden  mehr als 60 einzelne Nährstoffparameter überprüft und somit die Qualtiätsprüfung in der Schweiz bestanden. Herzlichen Glückwunsch dazu 😉 Wir hatten nicht den geringsten Zweifel daran! Sie wollen mehr über Vegisan erfahren? Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne!      
11. Oktober 2016

Tipps für die schnelle Fettverbrennung

  „Die Fettverbrennung setzt beim Dauerlauf erst nach 30 Minuten ein.“ Mit solchen oder ähnlichen Ammenmärchen, die längst als überholt gelten, wurden Menschen, die etwas für ihre Figur tun wollten, häufig abgeschreckt. Wer sich jedoch auskennt, weiß schnell, worauf es im Training ankommt und welche Dinge für ein effizientes Training […]
16. Oktober 2016

Fitnesstraining gegen Herzinfarkt

Der Herzinfarkt ist eine weit verbreitete Volkskrankheit, die zu schweren Schäden führen oder auch tödlich enden kann. Nicht selten wird der Herzinfarkt in Deutschland als Todesursache Nr. 1 angesehen. Doch wie kann diesem wirksam entgegen gewirkt werden? Dafür gibt es im Prinzip zwei sehr einfache Mittel: Ernährungsumstellung und pulsgesteuertes Training. […]
21. Oktober 2016

Wechseljahre – Krafttraining anstelle von Hormonen!

Wenn Frau in die Wechseljahre kommt, stehen zahlreiche Veränderungen an. Dazu gehört neben einem neuen Gleichgewicht im Hormonhaushalt leider auch der Abbau von Knochenmasse. Viele halten daher die Einnahme von Hormonen oder anderen Medikamenten für unausweichlich. Das stimmt jedoch nur bedingt. Denn auch Sport kann Osteoporose wirksam vorbeugen – und […]
2. November 2016

Welche Proteinquelle ist für mich am besten geeignet?

Wer im Biologie-Unterricht aufgepasst hat weiß: Ohne Eiweiß kein Leben. Eiweiß oder Protein, wie dieses auch genannt wird, wird zum Aufbau von Gewebe und zur Aufrechterhaltung von Funktionen benötigt. Es ist daher schon für die Gesundheit ohne größere Belastung des Körpers wichtig. Beim Fitnesstraining oder Bodybuilding ist es geradezu unerlässlich. […]
25. November 2016

Bewegung und Krebs

Immer mehr Studien belegen die positive Auswirkung von sportlicher Betätigung – insbesondere die des Muskeltrainings – im Hinblick auf unsere Gesundheit. Aktuelle Studien der Universität Heidelberg zeigen auch, inwiefern Sport und Muskeltraining sowohl während als auch nach der Krebsbehandlung positive Einflüsse auf die Genesung haben können: „Die Behandlung von Krebs […]
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