Veranstaltungen für Mi, 12. Dezember 2018

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Veranstaltungen für Mi, 12. Dezember 2018

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8:45

Pilates Flow (F)

Mi, 12. Dezember um 8:45 - 9:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:45am am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Durch Beanspruchung der Rücken- und Bauchmuskulatur verbesserst Du Deine Haltung und beugst Rückenschmerzen vor oder linderst diese. Schmale Taille, flacher Bauch und eine aufrechte Körperhaltung. Dieser Kurs ist nur für Fortgeschrittene geeignet.

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9:30

Power & Balance

Mi, 12. Dezember um 9:30 - 10:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30am am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Kraftvolle, kontrollierte Bewegungen – meist im Stehen ausgeführt – sprechen intensiv den gesamten Muskelapparat an. Gleichzeitig wird das Gleichgewicht, die Koordination und die Körperstabilisation massiv verbessert.

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SYNRGY

Mi, 12. Dezember um 9:30 - 10:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30am am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Durch funktionelles Training werden Ihre Muskelketten trainiert und so optimal auf belastende und sportartspezifische Alltagssituationen vorbereitet. Darüber hinaus wird die Kondition gestärkt und die Fettverbrennung aktiviert.

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10:15

Pilates

Mi, 12. Dezember um 10:15 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:15am am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Durch Beanspruchung der Rücken- und Bauchmuskulatur verbesserst Du Deine Haltung und beugst Rückenschmerzen vor oder linderst diese. Schmale Taille, flacher Bauch und eine aufrechte Körperhaltung.

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Jumping Fitness (T)

Mi, 12. Dezember um 10:15 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:15am am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Jumping® Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es beinhaltet sowohl lockere als auch sprintähnliche Elemente, langsame und schnelle Sprünge sowie ein paar Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Jumping ist ein super Sport zum Abnehmen. Das energetische Training soll dreimal so viel Kalorien verbrennen wie Joggen und schont dabei […]

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11:00

Funktionelles Dehnen

Mi, 12. Dezember um 11:00 - 11:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00am am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Ziel der Übungen ist es, verkürzte Muskeln zu erfühlen, sie wieder in ihre funktionelle Länge zu dehnen und Verspannungen zu lösen.

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17:30

BodyBalance

Mi, 12. Dezember um 17:30 - 18:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 5:30pm am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag.

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18:30

Kranking (T)

Mi, 12. Dezember um 18:30 - 19:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:30pm am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Fördert Muskelwachstum, Straffung, Definition und Kraftaufbau während einem effizienten Herz- Kreislauftraining.

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Body Pump

Mi, 12. Dezember um 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:30pm am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:30

Indoor Cycling (T)

Mi, 12. Dezember um 19:30 - 20:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:30pm am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Radfahren macht in der Gruppe erst so richtig Spaß. Mit motivierender Musik und ohne koordinative Anforderungen kommst Du so richtig ins Schwitzen.

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19:45

Body Combat

Mi, 12. Dezember um 19:45 - 20:45
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:45pm am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Bodycombat ist ein Kampfsport-orientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt. Es sorgt für eine Kombination von Spaß und ultraschnellen Trainingsergebnissen.

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