Veranstaltungen für Do, 27. Dezember 2018

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Veranstaltungen für Do, 27. Dezember 2018

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9:30

Body Pump

Do, 27. Dezember um 9:30 - 10:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30am am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Kraftausdauertraining mit Langhanteln und regulierbaren Gewichten, bei dem die großen Muskelgruppen des Körpers trainiert werden. Ein Training ohne komplizierte Schrittfolgen mit motivierender Musik.

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10:30

Myofascial Release

Do, 27. Dezember um 10:30 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:30am am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

In diesem Kurs werden die Faszien (Bindegewebshüllen um die Muskeln) gedehnt. Muskelverspannungen werden gelöst, die Muskeln werden weich und vollkommen entspannt.

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18:00

Hot & Strong

Do, 27. Dezember um 18:00 - 19:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:00pm am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Muskelkräftigung und Körperstraffung mit den Schwerpunkten Problemzonen/ Oberkörper unter Zuhilfenahme von Kleingeräten.

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19:00

Pilates & Faszien

Do, 27. Dezember um 19:00 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:00pm am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Durch Beanspruchung der Rücken- und Bauchmuskulatur verbesserst Du Deine Haltung und beugst Rückenschmerzen vor oder linderst diese. Schmale Taille, flacher Bauch und eine aufrechte Körperhaltung.

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19:10

Indoor Cycling (T)

Do, 27. Dezember um 19:10 - 20:10
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:10pm am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Radfahren macht in der Gruppe erst so richtig Spaß. Mit motivierender Musik und ohne koordinative Anforderungen kommst Du so richtig ins Schwitzen.

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20:00

Myofascial Release

Do, 27. Dezember um 20:00 - 20:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:00pm am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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