Veranstaltungen für Fr, 11. Januar 2019

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Veranstaltungen für Fr, 11. Januar 2019

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9:30

Pilates

Fr, 11. Januar um 9:30 - 10:30

Durch Beanspruchung der Rücken- und Bauchmuskulatur verbesserst Du Deine Haltung und beugst Rückenschmerzen vor oder linderst diese. Schmale Taille, flacher Bauch und eine aufrechte Körperhaltung.

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Indoor Cycling (T)

Fr, 11. Januar um 9:30 - 10:20

Radfahren macht in der Gruppe erst so richtig Spaß. Mit motivierender Musik und ohne koordinative Anforderungen kommst Du so richtig ins Schwitzen.

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10:30

Bodystyling

Fr, 11. Januar um 10:30 - 11:30

Muskelkräftigung und Körperstraffung mit den Schwerpunkten Problemzonen/ Oberkörper unter Zuhilfenahme von Kleingeräten.

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17:30

Yoga

Fr, 11. Januar um 17:30 - 18:30

Körperhaltungen und Atemübungen, die Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist und Deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen.

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18:30

BodyPump

Fr, 11. Januar um 18:30 - 19:30
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19:45

Body Combat

Fr, 11. Januar um 19:45 - 20:45

Bodycombat ist ein Kampfsport-orientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt. Es sorgt für eine Kombination von Spaß und ultraschnellen Trainingsergebnissen.

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