Kurse für Do, 06. Juni 2019

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Kurse für Do, 06. Juni 2019

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9:30

Body Pump

Do, 06. Juni um 9:30 - 10:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Kraftausdauertraining mit Langhanteln und regulierbaren Gewichten, bei dem die großen Muskelgruppen des Körpers trainiert werden. Ein Training ohne komplizierte Schrittfolgen mit motivierender Musik.

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10:30

Myofascial Release

Do, 06. Juni um 10:30 - 11:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

In diesem Kurs werden die Faszien (Bindegewebshüllen um die Muskeln) gedehnt. Muskelverspannungen werden gelöst, die Muskeln werden weich und vollkommen entspannt.

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17:00

Zumba

Do, 06. Juni um 17:00 - 18:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Zumba Fitness® wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto “Beto” Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue – kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die […]

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18:00

Hot & Strong

Do, 06. Juni um 18:00 - 19:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Muskelkräftigung und Körperstraffung mit den Schwerpunkten Problemzonen/ Oberkörper unter Zuhilfenahme von Kleingeräten.

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19:00

Starker Rücken

Do, 06. Juni um 19:00 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Durch Beanspruchung der Rücken- und Bauchmuskulatur verbesserst Du Deine Haltung und beugst Rückenschmerz erzen vor oder linderst diese. Schmale Taille, flacher Bauch und eine aufrechte Körperhaltung.

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20:00

Myofascial Release

Do, 06. Juni um 20:00 - 20:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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