Kurse für Mo, 17. Juni 2019

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Kurse für Mo, 17. Juni 2019

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9:30

Bodystyling

Mo, 17. Juni um 9:30 - 10:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Muskelkräftigung und Körperstraffung mit den Schwerpunkten Problemzonen/ Oberkörper unter Zuhilfenahme von Kleingeräten.

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Kranking

Mo, 17. Juni um 9:30 - 10:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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10:30

Stretch & Relax

Mo, 17. Juni um 10:30 - 11:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Das Stretch und Relax-Programm dient der allgemeinen Entspannung von Körper und Seele und vor allen Dingen einer Verbesserung der Beweglichkeit.

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Indoor Cycling

Mo, 17. Juni um 10:30 - 11:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Radfahren macht in der Gruppe erst so richtig Spaß. Mit motivierender Musik und ohne koordinative Anforderungen kommst Du so richtig ins Schwitzen.

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17:30

Pilates

Mo, 17. Juni um 17:30 - 18:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Durch Beanspruchung der Rücken- und Bauchmuskulatur verbesserst Du Deine Haltung und beugst Rückenschmerzen vor oder linderst diese. Schmale Taille, flacher Bauch und eine aufrechte Körperhaltung.

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18:30

Yoga

Mo, 17. Juni um 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Körperhaltungen und Atemübungen, die Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist und Deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen.

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Kranking (T)

Mo, 17. Juni um 18:30 - 19:15
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Fördert Muskelwachstum, Straffung, Definition und Kraftaufbau während einem effizienten Herz- Kreislauftraining.

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19:20

Indoor Cycling (T)

Mo, 17. Juni um 19:20 - 20:20
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:20 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Radfahren macht in der Gruppe erst so richtig Spaß. Mit motivierender Musik und ohne koordinative Anforderungen kommst Du so richtig ins Schwitzen.

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19:30

CX Worx

Mo, 17. Juni um 19:30 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Ein schnelles, effizientes Workout in nur 30 Minuten, das mental und physisch fordert. Das Training sorgt für straffe und definierte Core-Muskeln, stärkt Bauch- und Rückenmuskulatur gegen Rückenschmerzen und steigert die funktionelle Kraft für Balance und Beweglichkeit.

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20:10

Body Balance

Mo, 17. Juni um 20:10 - 21:10
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:10 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag.

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20:25

Indoor Cycling (T)

Mo, 17. Juni um 20:25 - 21:25
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:25 Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Radfahren macht in der Gruppe erst so richtig Spaß. Mit motivierender Musik und ohne koordinative Anforderungen kommst Du so richtig ins Schwitzen. In diesem speziellen Format werden sog. hochintensive Intervalle gefahren, was dem Kurs den Zusatz HIT verleiht.

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