brendan brazier

5. Juni 2017

Unser Ausflug in eine gesunde, vegane Ernährung für Sportler, in Anlehnung an Brendan Brazier!

Schoko-Blaubeer-Energieriegel ROHKOST-OPTION Diese Energieriegel mit ihren vielen Antoxidantien und Flavonoiden bessern die von freien Radikalen hervorgerufenen Zellschädigungen aus und helfen bei der Zellregeneration. 150 g frische oder eingeweichte, getrocknete und entkernte Datteln 35 g Mandeln 35 g Blaubeeren 3 EL geröstetes Carobpulver (oder Kakaonibs für eine 100%-ige Rohkostvariante) 4 EL […]
28. Februar 2017

Unser Beitrag zur Unterstützung einer veganen Ernährung

Geröstetes Apfel-Zimt-Müsli – in Anlehnung an Brendan Brazier Dieses Müsli mit seiner ausgewogenen Mischung aus Nährstoffen hat im Gegensatz zu vielen Fertigpackungen eine Menge Ballaststoffe, vollständige Proteine, essenzielle Fettsäuren und Kalzium. – 1/2 gewürfelten Apfel – 110g Haferflocken (oder gekochte bzw. gekeimte Quinoa für ein glutenfreies Müsli) – 70g grob […]

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