gym

25. Juni 2017

Fitness als Lebensphilosophie

Die größten Mythen wenn es um den Bereich Fitnesstraining im Studio geht, halten sich leider hartnäckig. Gesunde Ernährung habe nichts mit Fitness zu tun, einmal pro Woche Training würde genügen, sagen viele, Muskeltraining sei nur gut wenn man danach Muskelkater hat, Fitnessstudios wäre im Sommer überflüssig, weil man ja ohnehin […]
12. Mai 2017

Wichtige Gym-Regeln – die sollte jeder kennen ;-)

Ohne Regeln funktioniert´s nicht. Ob im Fitnessstudio oder im Verein – mit ein paar verbindlichen Regeln können alle miteinander gut trainieren und sich – wenn gewünscht – auspowern. Ein respektvolles Verhalten spielt in vielen Bereichen eine große Rolle. Das eigene Ego darf ruhig mal für eine gewisse Zeit hinten angestellt […]

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