muskelaufbau

23. November 2017

WAS EIWEISSMANGEL ANRICHTET

WAS HAARAUSFALL, MÜDIGKEIT UND GESCHWOLLENE BEINE MIT EIWEISSMANGEL ZU TUN HABEN Ohne Eiweiß, auch Protein genannt, könnte der Mensch nicht überleben, es stellt den Grundbaustein für alle menschlichen Zellen dar. VON INNEN „Wahre Schönheit kommt von innen“, sagt der Volksmund. Und es stimmt. Gesunde, glatte Haut, feste Nägel und glänzendes […]
21. Mai 2017

Die Wirkung von Creatin – einem legalen, natürlichen Supplement ohne schädliche Nebenwirkungen!

Was ist Creatin? Dies ist ein wasserlöslicher, rein organischer Stoff im Körper. Weiterhin ist Creatin ein Bestandteil der Aminosäure Glycin. Aminosäuren, als Gruppe organischer Verbindungen wie Glycin, tragen zum Aufbau von Proteinen bei. Die natürliche Produktion findet in der Niere, in der Bauchspeicheldrüse sowie in der Leber statt, wobei die […]
5. April 2017

Optimale Nahrungsmittel zum Muskelaufbau

Um den Muskelaufbau optimal zu fördern, braucht es nicht nur ein gezieltes Krafttraining, sondern auch die richtige Nährstoffversorgung. Nur auf diesem Wege lässt sich Muskelwachstum erzielen und ein gesunder Muskel erhalten. Mit bestimmten Nahrungsmitteln und geeigneten Supplements kommt man dabei einen entscheidenden Schritt weiter. Im Zusammenspiel mit dem passenden Training […]
2. November 2016

Welche Proteinquelle ist für mich am besten geeignet?

Wer im Biologie-Unterricht aufgepasst hat weiß: Ohne Eiweiß kein Leben. Eiweiß oder Protein, wie dieses auch genannt wird, wird zum Aufbau von Gewebe und zur Aufrechterhaltung von Funktionen benötigt. Es ist daher schon für die Gesundheit ohne größere Belastung des Körpers wichtig. Beim Fitnesstraining oder Bodybuilding ist es geradezu unerlässlich. […]

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