selbstheilung

16. November 2017

WIE MUSKELTRAINING IHR LEBEN VERÄNDERN KANN

… UND WARUM DER BMI BLÖDSINN IST Muskeltraining wird mancherorts immer noch assoziiert mit jungen Leuten, die Eisen stemmen. Muskelkräftigung bei Rückenproblemen bekommt da schon eher einen gesellschaftlich anerkannten Stellenwert. Beim Abnehmen wird hingegen immer noch gerne davon ausgegangen, dass Ausdauertraining der Kalorienvertilger sei. Muskeltraining im Alter scheint für manche gar […]
25. Januar 2017

Muskeltraining gegen Demenz und Alzheimer

Das schmutzige Geschirr willst Du in den Kühlschrank stellen, in der Spülmaschine suchst Du nach Milch? Das kann, muss aber nicht zwingend ein Zeichen dafür sein, dass Deine geistigen Funktionen nachlassen. Menschen werden heute im Durchschnitt weitaus älter als noch vor 100 Jahren. Die Wahrscheinlichkeit, Demenzerscheinungen im Verlauf eines Lebens […]

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