senioren

15. Februar 2017

Krafttraining auch im hohen Alter? Klar, gerade dann!

Ein sehr interessanter Artikel zum Thema Krafttraining auch im hohen Alter: Quelle: http://goo.gl/GAfzjU Ohne Übung lässt die Kraft älterer Menschen ganz erheblich nach. Einen Kasten Sprudel heben, Treppensteigen, einen Sturz vermeiden: Durch Krafttraining lässt sich die Lebensqualität erheblich steigern. Es ist noch gar nicht so lange her, da erachteten die […]

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