stoffwechsel

7. September 2017

Alle guten Dinge sind Omega-3

DIE FETTSÄUREN, OHNE DIE WIR NICHT LEBEN KÖNNEN. Omega-3 ist eine essentielle Fettsäure. Essentiell bedeutet, dass der Körper sie dringend braucht aber nicht selbst herstellen kann. Folglich ist eine ausreichende Zugabe jeglicher essentieller Stoffe sehr wichtig. Neben Omega-3 ist Omega-6 eine weitere essentielle Fettsäure. Der Körper nutzt diese Fettsäuren um […]
2. Mai 2017

Wichtige Faktoren für die Fettverbrennung

Wusstest du, dass es außer Sport und Ernährung noch weitere Faktoren gibt, die deine Fettverbrennung behindern können? Hier ein kleiner Einblick: 1. Zellstoffwechselaktivität: Aufgrund vergangener Null-Diäten oder einer Belastung des Körpers durch beispielsweise Umweltgifte kann die Zellstoffwechselaktivität negativ beeinflusst werden. Der Fettstoffwechsel wird dadurch möglicherweise immens eingebremst. 2. Darmflora: Ein […]
11. Oktober 2016

Tipps für die schnelle Fettverbrennung

„Die Fettverbrennung setzt beim Dauerlauf erst nach 30 Minuten ein.“ Mit solchen oder ähnlichen Ammenmärchen, die längst als überholt gelten, wurden Menschen, die etwas für ihre Figur tun wollten, häufig abgeschreckt. Wer sich jedoch auskennt, weiß schnell, worauf es im Training ankommt und welche Dinge für ein effizientes Training zu […]

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